Akademia Parkour

Akademia Parkour

Odkryj radość ruchu na nowo! Zapisz się!

Zapisz się na zajęcia w 3 prostych krokach!

Krok 1
Wejdź w zakładkę Zajęcia i wybierz rodzaj zajęć, które Cię interesują.
Krok 2
Przejdź do zakładki Zapisy. Wykonaj przelew na podane niżej konto bankowe a w tytule podaj imię i nazwisko oraz nazwę i datę zajęć, które Cię interesują.
Krok 3
Wyślij potwierdzenie przelewu na podany adres mailowy, spakuj buty zmienne i wpadnij na trening!

O Akademii Parkour

 

   Akademia Parkour to inicjatywa, która ma na celu pokazanie, że parkour to aktywność dla każdego. Staramy się obalić stereotyp wyobrażania sobie parkour, jako uciekającego przed policją nastolatka. Jest to nie tylko ciężki trening fizyczny wymagający siły, wytrzymałości oraz przełamywania strachu. To również wspaniałe doświadczenie własnej cielesności, codziennego stawania się człowiekiem bardziej świadomym swojego ciała i możliwości. Trening parkour rozwija fizycznie, poprawia wydolność, buduje naturalną muskulaturę całego ciała. To czego nie widać na pierwszy rzut oka, to wzrost pewności siebie i kształtowanie charakteru.

   Akademia Parkour to termin określający działalność a nie mury budynku. Zajęcia odbywają się nie tylko na wyposażonej sali, ale również w naturalnym dla tego rodzaju aktywności środowisku, czyli w aglomeracji miejskiej. Takie nowatorskie rozwiązanie zapewnia realny rozwój poprzez dobrą zabawę, oraz umiejętności praktycznego zastosowania w życiu codziennym.

 

Techniki parkour – metodyka nauczania krok po kroku
Zaczynając naukę ruchów występujących w parkour należy najpierw poznać technikę ich wykonania. Poniższa lista przedstawia 22 nazwy podstawowych technik parkour. Ułożyłem ją w ten sposób,...
Czytaj Dalej "Techniki parkour – metodyka nauczania krok po kroku"
Budowanie siły w treningu parkour
Siła - zdolność do pokonywania oporów zewnętrznych lub do przeciwstawiania się im. Jednostką miary siły jest wielkość pokonanego oporu [kg].   Siła w parkour Parkour...
Czytaj Dalej "Budowanie siły w treningu parkour"
Od czego zacząć trening parkour? Zasady skutecznego treningu
Rozgrzewka i trening siłowy na zakończenie Bardzo łatwo znaleźć podobieństwo w strukturze treningu do sportów lekkoatletycznych i gimnastycznych. Jednostka treningowa zawsze zaczyna się od rozgrzewki,...
Czytaj Dalej "Od czego zacząć trening parkour? Zasady skutecznego treningu"